Φάε με να σε παρηγορήσω

Γράφει η Κυριακή Γανίτη(Dominica Amat)

ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ

Τίτλος: Φάε με να σε παρηγορήσω

Συγγραφέας: Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου

Αν και δεν είμαι τόσο λάτρης των βιβλίων αυτοβελτίωσης/ευ ζην/αυτοβοήθειας, σε καμία περίπτωση δεν μπαίνω, ως αναγνώστρια, στη διαδικασία να τα κρίνω ως ακατάλληλα προς ανάγνωση, ή, να μειώσω την αξία της ύπαρξής τους στο χώρο των βιβλίων. Ναι, έχω διαβάσει κάμποσα όλα αυτά τα χρόνια και για να είμαι, απολύτως, ειλικρινής, δεν έχω αισθανθεί ότι με έχουν καλύψει όλα στον βαθμό που θα επιθυμούσα. Αν και έχω κρατήσει κάποια κομμάτια από καθένα εξ αυτών, μόνο δύο είναι τα βιβλία της εν λόγω κατηγορίας που μπορώ να πω ότι άνετα θα επέστρεφα στην ανάγνωσή των, καθώς έπιασα τον εαυτό μου να βρίσκει κάποια στοιχεία που με έκαναν να ''ταυτιστώ'' με τα λεγόμενά τους. Ένα απ'αυτά τα δύο και το βιβλίο (της εν λόγω κατηγορίας) που υπογράφει η συγγραφέας/κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου, με τίτλο ''Φάε με να σε παρηγορήσω'', το οποίο κυκλοφορεί από την Άνεμος εκδοτική. 

Για πολλά χρόνια (από την εφηβεία μου ακόμα) βρίσκομαι σε μία διαρκή ''μάχη'' με το σώμα και τα κιλά μου. Ναι, δεν του έχω φερθεί και με τον καλύτερο τρόπο ούτε και το αγαπώ όπως πρέπει! Ναι, πέρασε αρκετός χρόνος, ώστε να μπορέσω να το αντιληφθώ και να μην το κρύβω κάτω από το χαλί σαν κάτι που ενώ είναι εκεί, εγώ επιλέγω να μη θέλω να το δω και να το αντιμετωπίσω μία και καλή. Ναι, ενώ έχω στο πλάι μου πολύ αγαπημένα μου πρόσωπα που με αγαπούν, ανιδιοτελώς, και με υποστηρίζουν, εμπιστεύονται και μου παρέχουν όλα όσα επιθυμεί η ψυχή μου και πραγματικά νιώθω καλά, το άγχος πολλές φορές δε μετριάζεται και με βάζει σε μία διαδικασία να σκεφτώ ότι τρώγοντας κάποιο φαγητό, ''τρώω'' στην ουσία εκείνο. Ναι, ακούγεται παράδοξο όλο αυτό, μα αυτό μου συμβαίνει. Κι αν δεν το παραδεχθώ, δε θα μπορέσω να βρω τρόπους να το αποβάλω.

Τόσο, λοιπόν, τα λογοτεχνικά βιβλία όσο και το φαγητό έχουν υπάρξει πιστοί μου ''σύντροφοι'' σε αυτό που λέγεται καθημερινό άγχος και ψυχικό burnout. Κι αν και τα βιβλία δεν περιέχουν θερμίδες κι άλλα κακά λιπαρά που μπορεί να μας παχαίνουν, μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσουν προσφέροντάς μας λύσεις που επί του πρακτέος μπορούν να εφαρμοστούν και να λειτουργήσουν. Δεν είναι απλές αερολογίες, ή, δήθεν διδαχές. Και εγώ το εκτίμησα αυτό διαβάζοντας το παρόν βιβλίο. Ναι, ο τίτλος ''Φάε με να σε παρηγορήσω'' είναι πέρα για πέρα αληθινός και βρίσκει αντίκρισμα στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων εκεί έξω, που δεν το παραδέχονται, μα συμβαδίζουν με αυτό. 

Περιγραφή:

Το Φάε με να σε παρηγορήσω είναι ένα βιβλίο για όλους εκείνους που έχουν πιάσει τον εαυτό τους να τρώει ενώ δεν πεινά. Για όσους καταφεύγουν στο φαγητό όταν η ψυχή τους αναζητά παρηγοριά, ασφάλεια ή αποφόρτιση. Το βιβλίο εξερευνά το φαινόμενο του συναισθηματικού φαγητού μέσα από έναν συνδυασμό επιστημονικής γνώσης, εμπειρίας, προσωπικής ειλικρίνειας και ασκήσεων αυτογνωσίας. Με απλό, κατανοητό και άμεσο λόγο, καθοδηγεί τον αναγνώστη στο να αναγνωρίσει τους δικούς του «πεινασμένους μηχανισμούς», να τους αποδεχτεί και τελικά να τους μετασχηματίσει. Δεν πρόκειται για ακόμη ένα βιβλίο διατροφής, αλλά για έναν χάρτη εσωτερικής επανασύνδεσης με το σώμα, το συναίσθημα και την ανάγκη για αληθινή φροντίδα.

Η συγγραφέας έχοντας μία σεβαστή εμπειρία πάνω στον χώρο της διατροφής μας προσφέρει ένα βιβλίο που είναι τόσο εύκολη κι αβίαστη η ταύτισή μας με τα όσα γράφει. Ένα βιβλίο που μας βοηθά να βάλουμε ένα πρόγραμμα και να κάνουμε την προσπάθειά μας να αντιμετωπίσουμε με τρόπο ορθό τη συναισθηματική υπερφαγία, δίχως να φτάνουμε σε ακρότητες που θα έχουν αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Και να θυμάστε. Αυτό είναι κάτι πολύ προσωπικό και διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, οπότε συνετό είναι να απευθύνεστε σε ειδικούς. 

Αναζητήστε το! Καλή ανάγνωση.

Κυκλοφορεί από την Άνεμος εκδοτική.